Acerca de
La Pratique
The Practice
LA PRATIQUE
La pratique aura lieu dans une grande salle de 450 m2, très lumineuse et chauffée si besoin.
Chaque journée est composée de 6 heures d’étude et de pratique posturale, dont 1h30 de pranayama et deux sessions de relaxation profonde, le tout harmonieusement réparti pour vous offrir d’agréables moments de détente.
Dans chaque stage, nous aborderons les asanas qui permettent de préparer une posture particulière et d’en revenir, ainsi que la place de chaque posture au sein d’une pratique selon le niveau du pratiquant et son objectif.
Les cours intermédiaire et avancé (Stages 1 et 2) seront simultanément traduits en anglais.
Une session de pratique guidée vous est offerte le dimanche de 17h à 19h à titre facultatif.
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LE MATERIEL DE PRATIQUE
Chaque pratiquant aura à sa disposition trois couvertures, deux ceintures, deux briques, un tapis antidérapant, et un bandage.
Nous vous conseillons d’apporter aussi votre propre tapis si vous en possédez un.
THE PRACTICE
Practice takes place in a luminous, heated (if necessary) and spacious room of 450 m². Each day comprises 6 hours of study and practice of poses, including 1 ½ hours of pranayama and 2 sessions of deep relaxation, all harmoniously spread out to offer pleasant moments of recuperation.
In each course, we shall tackle asanas that can lead into or back to a particular posture and examine each pose’s role in the sequence of yoga practice according to the practitioner’s level and aim.
Intermediate and advanced courses (Course n°1 and Course n°2) will be simultaneously translated into English.
A guided practice session is offered on Sundays from 5 pm to 7 pm on an optional basis.
YOGA PRACTICE EQUIPMENT
Each practitioner will have a sticky mat, two belts, two bricks, three blankets and a bandage at their disposal.
We suggest you bring your own mat if possible.